1. Adopte une bonne routine de sommeil pour rester en pleine forme 😴 

Un bon sommeil, c’est la base pour rester concentrée et pleine d’énergie. Essaie de te coucher et de te lever à des heures régulières (oui, même le week-end 😅). Tu peux aussi créer une ambiance calme à la maison en limitant les écrans avant d’aller dormir. Une bonne nuit, et te voilà prête à attaquer la journée avec le sourire ! 

2. Gagne du temps en planifiant tes repas de la semaine 🍽️ 

Organiser tes repas à l’avance peut vraiment te simplifier la vie. Prends quelques minutes le week-end pour faire ton menu. Résultat ? Moins de stress, des courses plus efficaces et des repas plus équilibrés. En manque d’idées ? Viens piocher dans notre sélection de recettes faciles et délicieuses (Recettes | madewithnestle.be) !  

3. Implique les enfants dans les préparatifs 📚 

Fais participer les enfants à la rentrée : choix des fournitures, organisation de leur semaine, préparation des repas... Ils se sentiront plus concernés et ça peut même devenir un moment complice en famille !  

4. Fixe-toi des objectifs simples et motivants 🎯 

Pas besoin de viser la perfection ! Choisis des objectifs réalistes, que ce soit apprendre quelque chose de nouveau, mieux t’organiser ou simplement prendre plus de temps pour toi. Et pour suivre tes progrès tout en t’amusant, pense à utiliser un Habit Tracker – découvre notre article à ce sujet ! Et surtout, célèbre chaque petite victoire 🥳 !  

5. Crée une routine de devoirs agréable 📚 

Aide tes enfants à se concentrer avec une routine sympa : choisis un moment calme, propose un petit goûter, et intègre des jeux éducatifs ou des révisions en duo avec des amis. Moins de corvée, plus de plaisir d’apprendre !  

6. Fais des pauses régulières ⏳ 

N’oublie pas de souffler ! Même quelques minutes peuvent faire la différence : une petite balade, une boisson, un encas… Prendre soin de toi, c’est aussi ça, rester productive sans s’épuiser.